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寒性体质怎样调理

发布时间:2018-12-19 11:21:00 编辑:笔名

寒性体质怎样调理

在众多中医体质中,寒性体质是一种常见体质类型,主要发生在女性身上。如果你有寒性体质,那么,在秋冬季节里,就很容易出现畏寒、体质差、爱生病等问题。那么,寒性体质,我们该如何调理和改善?

寒体质

胃动力

胃的冷元素主要体现在吸收差和新陈代谢缓慢,利用热YOGA的和谐能量来调节胃部的温暖。

双手合拢,

寒性体质怎样调理

臂部尽可能置于头部后侧,尽量拉伸,用腹部力量向左右两侧倾斜身体,感觉腰腹有酸胀感

效果点:热YOGA讲究用身体内能量来激发活力,所以用类似的动作进行练习可以达到暖胃的效果。

适宜人群:经常由于体寒或身体不适出现胃痛虚寒的女性。

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