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十锦蔬果沙拉的做法

发布时间:2019-05-14 19:25:27 编辑:笔名

十锦蔬果沙拉的材料桃子1个苹果相克食品2个芒果相克食品1个李子相克食品1个西栖1个大樱桃20粒生菜相克食品1棵西红柿相克食品1个甜椒1个玉米相克食品1根柠檬相克食品汁适当盐适当酸奶相克食品适当 十锦蔬果沙拉的做法图片步骤,怎样做十锦蔬果沙拉好吃?

备好各式水果和蔬菜:桃子、红苹果、黄苹果、芒果、李子、西栖、大樱桃、生菜、西红柿、甜椒和玉米。

将生菜粗切几刀,西红柿和甜椒切小丁,玉米煮熟掰出米粒,放入大碗中。

加少许的盐拌均。

芒果也切成小丁,倒进装有桃子、红苹果、黄苹果、李子、西栖小丁的大碗中。

挤进1点青柠汁,拌均。

还有大樱桃去除核,也放入6中的大碗内。

将7水果倒入3蔬菜碗中。

然后将全部蔬菜水果拌均。

从9中盛出1些到各人的小碗里,加入适当的酸奶。

拌均,再撒上核桃和松子。1碗5颜6色的十锦蔬果沙拉就做好了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

十锦蔬果沙拉,你瞧了菜名就知道是各式蔬菜水果大聚合。沙拉的选材要用那些合适生吃的蔬菜水果,如生菜、西红柿、黄瓜和甜椒等;水果差不多都是可以生食的。有人说西红柿和黄瓜不能同食,因此今天用了西红柿就没用黄瓜。

1.蔬菜加盐调味;水果加柠檬汁调味;然后两者再混合。

2.各人认为不合适用油,有待大家讨论。

3.酸奶调入到各人的碗中较合适。

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