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炒芦笋茭白的做法

发布时间:2019-05-15 03:29:06 编辑:笔名

炒芦笋茭白的材料茭白相克食品200g芦笋相克食品150g油适当盐适当胡萝卜相克食品适当葱适当鸡精适当生抽少量 炒芦笋茭白的做法图片步骤,怎样做炒芦笋茭白好吃?

茭白。

芦笋。

红萝卜少许。

红萝卜、茭白、芦笋切段。

上油锅,下红萝卜。

下葱。

下茭白,翻炒。

下芦笋翻炒,放入鸡精、盐、生抽再翻炒便可。

出锅装盘。

美食天下菜谱大全温馨提示:

芦笋食用功效很多,常常食用对心脏病、高血压等多种疾病都有好处。而茭白一样也具有适合高血压病人的食疗作用,茭白具有口感丰富、营养全面的特点,加上和芦笋在1起炒,更能体现保健的功效来,而且味道也很鲜美。

先把红萝卜下锅煸炒,茭白和芦笋宜熟,后放入锅中煸炒。

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